preparar la vuelta a la universidad

Consejos para afrontar la vuelta a la universidad

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El temido mes de la vuelta a la rutina ha llegado. Es septiembre y para muchos eso solo significa una cosa: adiós verano. Así es, ha sido bonito mientras duro, largos días soleados en los que las horas de diversión se sucedían, escapadas a la playa e incluso algún viaje son las actividades que se habrán colado a lo largo d estos meses en la vida de la mayoría de estudiantes. No obstante, toca despedirse de la ‘buena vida’ y ponerse las pilas para volver a la rutina e ir a por todas en el nuevo curso universitario.

Sin embargo, no es tan sencillo poner esta buena voluntad en práctica y es que más de uno puede verse afectado por el conocido síndrome post-vacacional. Este se caracteriza por la falta de energía, apatía, poca concentración a la hora de realizar tareas e incluso tristeza y desgana.

Desde el Colegio Mayor Ausias March, tu residencia universitaria en Valencia, queremos que la vuelta a los días de ‘hincar codos’ sea lo más fácil y llevadera posible. Por eso a continuación os dejamos algunos consejos para que el final del verano no sea tan malo y la vuelta a las obligaciones no sea tan brusca.

Mejores consejos para afrontar la vuelta a la Universidad

1. No te pierdas el primer día

Aunque cueste salir de la cama y volver a reencontrarse con las obligaciones, si lo pospones la situación no mejorará, todo lo contrario. Además, el primer día de clase nunca suele ser demasiado duro, por lo que comenzaras gradualmente a conocer tus nuevas asignaturas y los nuevos horarios que llevaras a partir de ahora.

2. Reencuentro con los compañeros

Seguro que tras los últimos exámenes todos salisteis en desbandada dispuestos a disfrutar de las vacaciones. Conocer como han vivido los demás el verano y contar tus experiencias hará que te evadas del momento y veas la rutina algo más atractiva.

3. Planea escapadas

Estamos en septiembre y en Valencia todavía quedan coletazos del verano, aprovéchalos y disfruta los fines de semana o días libres para hacer pequeñas escapadas y excursiones que te hagan la vuelta mucho más llevadera.

4. Recupera tus horarios

Está claro que en vacaciones no hay hora fija para irse a la cama y mucho menos para salir de ella. No obstante, las clases empiezan puntuales y es mejor no faltar a ellas. Por eso, lo mejor es que unos días antes de la fatídica vuelta se empiece a restaurar el horario de sueño habitual. De este modo evitaremos consecuencias negativas como el decaimiento anímico, el cansancio físico e incluso cambios de humor.

5. Haz deporte

Tanto tu mente como tu cuerpo notaran de forma muy positiva el cambio generado tras realizar deporte. Libera endorfinas haciendo el ejercicio que más te guste y tu estado de ánimo mejorara. Además, tienes la ventaja de vivir en Valencia donde puedes realizar multitud de deportes, entre ellos algunos al aire libre como el running.

6. Vuelve a la rutina con calma

Sin embargo, no quieres comenzar con todo de nuevo el primer día. Tómate la vuelta con calma y concédete un tiempo de adaptación para volver ‘sin prisa pero sin pausa’ a la normalidad.

7. Sé receptivo

Sabemos que el primer día todo lo que digan en clase te sonara muy raro, difícil e incluso te da pereza hasta abrir un libro. No obstante, piensa en positivo, el primer día ha comenzado, por lo que ya queda menos para que llegue el último.

Desde el Colegio Mayor Ausias March esperamos que estas pautas te ayudan a comenzar con fuerza el nuevo curso y esta nueva etapa del año.

vuelta a la universidad

Prepárate a la vuelta a la universidad con antelación

La clave para una vuelta a la universidad tranquila y sin estrés es anticiparse a los cambios. Aquí van algunas recomendaciones:

  • Planifica tu regreso: Haz una lista de las actividades que necesitas organizar antes de la vuelta (material de estudio, horarios, etc.). Esto te ayudará a tener todo listo para comenzar con buen pie.
  • Revisa tu horario: Asegúrate de conocer los horarios de clases, eventos y actividades para organizarte bien desde el principio.
  • Renueva tu material de estudio: Si algún cuaderno o libro está dañado, es el momento ideal para reemplazarlo.

Escoge un buen lugar para vivir a la vuelta de la universidad

Uno de los mayores desafíos al empezar el semestre es decidir dónde vivir. Dependiendo de tu ubicación y presupuesto, tienes varias opciones:

  • Residencia universitaria: Si buscas comodidad y una experiencia social completa, una residencia universitaria puede ser una buena opción. Estarás cerca del campus y en contacto constante con otros estudiantes.
  • Piso compartido: Si prefieres más independencia y espacio, un piso compartido puede ser la solución. Asegúrate de encontrar compañeros de piso responsables y con los que compartas hábitos similares.
  • Alquiler individual o estudio: Si prefieres mayor privacidad, puedes buscar un estudio o apartamento independiente. Recuerda que esto puede ser más costoso, pero te dará la tranquilidad de tener tu propio espacio.
  • Alojamientos temporales: Si llegas tarde al curso o no estás seguro de tu residencia definitiva, las habitaciones en alquiler temporal o airbnb pueden ser una opción mientras buscas algo más estable.

Planificación financiera para la vuelta a la universidad

Organiza tu ropa y tus accesorios para la vuelta a la universidad

Es esencial tener todo el material académico listo para evitar problemas durante el curso. Aquí hay algunas cosas que no puedes olvidar:

  • Ordenador portátil y cargador: Asegúrate de que tu ordenador esté en buen estado y tenga suficiente memoria para trabajar, especialmente si necesitas usar programas pesados.
  • Cuadernos, bolígrafos y marcadores: Aunque muchas cosas se hagan de manera digital, sigue siendo útil tener cuadernos y bolígrafos a mano para tomar notas rápidas.
  • Libros de texto: Revisa si necesitas comprar o alquilar libros de texto para tus asignaturas. Algunos libros pueden ser digitales, pero otros pueden ser físicos.
  • Agenda o planner: Un planner es esencial para organizar tus tareas, plazos de entrega, exámenes y actividades extracurriculares.
  • Aplicaciones de productividad: Descarga apps como Trello, Google Keep o Notion para gestionar tus proyectos académicos.

Documentación y trámites universitarios para la vuelta a la universidad

Antes de la vuelta a la universidad, asegúrate de tener al día todos los trámites y documentos necesarios:

  • Carné de estudiante: Este es tu pase para acceder a los servicios de la universidad, como la biblioteca, el gimnasio o descuentos en cafeterías. Verifica si necesitas renovarlo.
  • Seguros médicos y de viaje: Si vienes de otra ciudad o país, asegúrate de tener tu seguro médico al día.
  • Registra tus asignaturas: Si todavía no lo has hecho, recuerda matricularte en todas tus asignaturas y asegurarte de que tu horario esté completo y sin conflictos.
  • Becas y ayudas: Si has solicitado becas o ayudas, revisa el estado de tus solicitudes. Puede que necesites enviar documentos adicionales.

Planificación financiera para la vuelta a la universidad

Finalmente, para que el regreso a la universidad sea más tranquilo, organiza tus finanzas:

  • Presupuesto mensual: Realiza un presupuesto que contemple tus gastos de vivienda, comida, transporte, materiales de estudio y ocio. Esto te ayudará a administrar mejor tu dinero.
  • Trabajo a tiempo parcial: Si necesitas trabajar durante el curso, consulta las opciones de empleo a tiempo parcial que ofrece tu universidad o busca trabajo dentro del campus.
  • Descuentos y becas: Aprovéchate de los descuentos para estudiantes en transporte público, restaurantes y actividades culturales. Además, infórmate sobre las becas y ayudas económicas que puedes solicitar.

Existen diferentes tipos de becas para estudiantes universitarios de Valencia  y ayudas económicas que pueden facilitar tu vida universitaria y ayudarte a reducir los gastos asociados a la matrícula, el alojamiento o el material de estudio. Es importante conocer las opciones disponibles y solicitar aquellas que mejor se adapten a tu perfil y situación económica.

El transporte público para la vuelta a la universidad

Moverse de forma eficiente y económica con transporte público para universitarios es clave para cualquier estudiante universitario. En Valencia, existe una amplia red de transporte público adaptada a las necesidades de los universitarios, con diversas opciones que facilitan el desplazamiento por la ciudad. El Metrovalencia y el tranvía son una de las mejores opciones para moverse de manera rápida y eficiente.  Otra alternativa es el servicio de autobuses EMT y Metrobús, que cubren toda Valencia y las áreas metropolitanas. Con el Carné Joven, los estudiantes pueden acceder a tarifas reducidas, lo que supone un importante ahorro en transporte.

Si prefieres una opción más ecológica y flexible, Valenbisi es un excelente servicio de bicicletas públicas con más de 275 estaciones distribuidas en toda la ciudad.

 

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